Bedrijfsyoga - yoga in uw bedrijf

In de workshop "Introductie tot Bedrijfsyoga" kunnen werknemes van uw bedrijf de weldadige werking van yoga ervaren. Yoga betekent juk en dit verwijst naar balans. In deze cursus leren deelnemers basisprincipes om zichzelf in een toestand van welzijn te brengen. Hierdoor kunnen mensen beter hun grenzen bewaken en kan er tijdig worden ingegrepen als er iets niet in orde is. Ook wordt voorkomen dat een teveel aan spanning zich ophoopt en zullen mensen vitaler zijn. Dit voorkomt ziekteverzuim en eventuele burn-out aanzienlijk. Ook heeft het een gunstige werking op het functioneren van mensen in een bedrijf, zodat de productiviteit stijgt.

Deze workshop is gemakkelijk te implementeren in een bedrijf. Er wordt uitgegaan van de praktijk van het dagelijks leven, geleerde oefeningen zijn daarin toe te passen. Er zijn geen speciale attributen en kleding nodig.

Er wordt gewerkt met de combinatie van beweging, adem en aandacht. Ook wat een natuurlijke houding is en hoe deze te bereiken staat centraal. Bij een natuurlijke houding is er vanzelf een overvloed aan vitale energie en bewegen we vrij, zonder spanning op spieren en gewrichten. Op een eenvoudige manier wordt ook geleid naar innerlijke rust. De cursus is voor iedereen te volgen. Mogelijk eenmalig, meer kwaliteit bij vervolgtrainingen.

Alle workshops kunnen op maat voor uw bedrijf gemaakt worden, zowel in het Nederlands als in het Engels.

TEAMBUILDING | COMMUNICATIE | STRESSREDUCTIE | BEDRIJFSPROCESSEN